【骨折吃什么水果好】骨折后，合理饮食有助于骨骼恢复。水果富含维生素和矿物质，对骨折康复有积极作用。以下是一些适合骨折患者食用的水果及其营养价值。
| 水果 | 营养价值 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾、镁 | 促进骨骼修复，缓解肌肉酸痛 |
| 苹果 | 含维生素C、纤维 | 增强免疫力，帮助伤口愈合 |
| 橙子 | 富含维生素C | 促进胶原蛋白生成，加速骨痂形成 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高 | 提高钙吸收率，增强骨骼强度 |
| 石榴 | 含抗氧化物质 | 减少炎症，促进组织修复 |
建议骨折患者在医生指导下结合自身情况选择水果，避免过量摄入高糖水果，保持饮食均衡。
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