【生吃马蹄的功效与作用禁忌】生吃马蹄（即荸荠）是一种常见的食用方式，具有清热、润燥、利湿等功效。但同时也存在一定的禁忌，需注意适量和适用人群。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、利尿通淋 |
| 作用 | 帮助消化、缓解咽喉不适、改善便秘 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，易引起腹泻；不宜空腹食用 |
生吃马蹄口感清爽，适合夏季食用。但应确保清洗干净，避免细菌感染。体质偏寒或肠胃敏感者应减少食用量。
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问 生吃马蹄的功效与作用禁忌
2025-10-10 20:36:23
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