【大腿肌肉外翻】“大腿肌肉外翻”是一种常见的腿部形态问题，主要表现为大腿内侧肌肉向外翻转，导致走路姿势异常或膝盖内扣。这种情况可能与肌肉力量不平衡、骨盆前倾或步态习惯有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 大腿肌肉向外翻，影响步态和姿势 |
| 原因 | 肌肉不平衡、骨盆前倾、不良习惯 |
| 影响 | 步态异常、膝盖压力增大、易疲劳 |
| 改善方法 | 加强核心与臀部肌群、拉伸髋部肌肉、调整走路姿势 |
建议通过专业评估确定具体原因，并结合针对性训练进行改善。日常注意保持正确站姿与走姿，有助于缓解症状。
以上就是【大腿肌肉外翻】相关内容，希望对您有所帮助。
