【肾主骨生髓】“肾主骨生髓”是中医经典理论之一，强调肾与骨骼、骨髓之间的密切关系。肾气充足则骨骼强健，骨髓充盈，反之则易出现骨质疏松、牙齿松动等问题。
| 项目 | 内容 |
| 肾主骨 | 肾精化生骨髓，滋养骨骼，维持骨骼健康。 |
| 生髓 | 骨髓由肾精所化，具有造血功能，与生命活动密切相关。 |
| 健康关联 | 肾虚可致骨质疏松、腰膝酸软、牙齿松动等。 |
| 养护建议 | 补肾食物如黑豆、核桃、枸杞等有助于增强体质。 |
综上，“肾主骨生髓”不仅是中医理论的核心内容，也对现代健康管理具有重要参考价值。
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