【发物食物和水果有哪些】在中医理论中，“发物”是指那些容易引发或加重某些疾病的食物，尤其与皮肤病、过敏、炎症等有关。常见的“发物”包括部分肉类、海鲜、调味品及特定水果。
以下为常见发物食物和水果的总结：
| 类别 | 常见发物 |
| 肉类 | 鸡肉、羊肉、牛肉、鹅肉 |
| 海鲜 | 虾、蟹、贝类、鱼 |
| 调味品 | 辣椒、花椒、生姜、大蒜 |
| 水果 | 猕猴桃、芒果、荔枝、龙眼 |
需要注意的是，“发物”并非绝对，个体差异较大。建议根据自身健康状况合理选择饮食，必要时可咨询专业医生或营养师。
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