【怀孕了不可以吃什么东西】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少摄入的食物类型：
总结：
孕期应避免生食、未煮熟食物、高汞鱼类、酒精、咖啡因过量、未经巴氏杀菌的乳制品等，以保障母婴健康。
| 不宜食用的食物 | 原因 |
| 生肉、生鱼 | 可能含有细菌或寄生虫 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 酒精 | 增加胎儿畸形风险 |
| 咖啡因（超过200mg/天） | 可能导致流产或低体重儿 |
| 未消毒乳制品 | 存在李斯特菌风险 |
| 油炸及高糖食品 | 易引发妊娠糖尿病 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，必要时咨询医生。
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