【康复锻炼的常用方法有哪些】康复锻炼是帮助身体恢复功能的重要手段，常见方法包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习和平衡训练等。以下为常用方法的总结：
| 方法 | 说明 | 适用人群 |
| 有氧运动 | 如步行、游泳、骑车等 | 心肺功能恢复者 |
| 力量训练 | 使用弹力带或器械增强肌肉 | 肌肉力量不足者 |
| 柔韧性练习 | 如拉伸、瑜伽等 | 关节活动受限者 |
| 平衡训练 | 单脚站立、太极等 | 预防跌倒者 |
| 专项康复训练 | 根据损伤类型定制的训练 | 各类术后患者 |
以上方法可根据个人情况选择，并在专业指导下进行，以确保安全有效。
以上就是【康复锻炼的常用方法有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
