【褪黑素副作用有哪些】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是常见的不良反应总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头晕 | 部分人服用后会出现短暂头晕感 |
| 嗜睡 | 白天可能感到过度困倦 |
| 恶心 | 少数人出现胃部不适 |
| 焦虑或抑郁 | 极少数情况下影响情绪 |
| 低体温 | 可能导致体温下降 |
| 荷尔蒙干扰 | 长期使用可能影响自身激素分泌 |
建议在医生指导下使用，避免长期依赖。如出现严重不适，应立即停用并咨询专业意见。
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问 褪黑素副作用有哪些
2025-10-10 19:42:03
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答推荐答案
2025-10-10 19:42:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
