【吃什么预防水痘】水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的常见传染病，多发于儿童。在日常生活中，合理饮食有助于增强免疫力，从而降低感染风险。以下是一些有助于预防水痘的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强免疫系统 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果、豆类 | 促进伤口愈合与免疫调节 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 芦荟、绿豆、苦瓜 | 缓解体内湿热 |
保持均衡饮食，避免辛辣刺激食物，有助于减少水痘的发生风险。同时，注意个人卫生和接种疫苗也是重要的预防措施。
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