【维生素C咀嚼片的功效与作用有哪些】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率，预防贫血 |
| 缓解感冒症状 | 减轻感冒持续时间及严重程度（需长期服用） |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童和不喜欢吞服药片的人群。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或肾结石风险。建议在医生指导下使用。
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