【骨密度正常值是多少】骨密度是评估骨骼健康的重要指标，常用于诊断骨质疏松症。不同人群的骨密度正常值有所不同，通常以T值和Z值来表示。
T值：与健康年轻人的平均骨密度相比，用于判断是否骨质疏松。
Z值：与同年龄、同性别的人群相比，用于评估个体骨密度是否异常。
| 指标 | 正常范围 | 说明 |
| T值 | ≥ -1.0 | 骨密度正常 |
| T值 | -2.5～-1.0 | 骨量减少 |
| T值 | ≤ -2.5 | 骨质疏松 |
| Z值 | ≥ -2.0 | 骨密度正常 |
建议定期检测骨密度，尤其是中老年人和高风险人群。保持良好饮食和运动习惯有助于维持骨骼健康。
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