【腿部有哪些肌肉群】腿部是人体最大的肌群之一，主要负责支撑身体、行走和运动。了解腿部的肌肉群有助于科学锻炼和康复训练。
以下是腿部的主要肌肉群总结：
| 肌肉群名称 | 功能简述 |
| 股四头肌 | 伸膝关节，稳定膝盖 |
| 腘绳肌 | 屈膝关节，协助髋部后伸 |
| 臀大肌 | 伸髋关节，维持身体平衡 |
| 胫骨前肌 | 屈踝关节，帮助脚尖上抬 |
| 小腿肌群 | 包括腓肠肌和比目鱼肌，协助足部蹬地 |
合理锻炼这些肌肉群可以提升运动表现并预防受伤。建议结合拉伸与力量训练，保持腿部健康。
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问 腿部有哪些肌肉群
2025-10-10 19:02:13
问题描述：
腿部有哪些肌肉群，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 19:02:13
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