【吃什么水果去火效果最好】“吃什么水果去火效果最好”是很多人在上火时关心的问题。以下是一些常见且具有清热作用的水果，适合在体内有火气时食用。
| 水果名称 | 清火效果 | 说明 |
| 梨 | 强 | 润肺止咳，适合咽喉肿痛、口干舌燥 |
| 西瓜 | 强 | 清热解暑，适合夏季上火 |
| 猕猴桃 | 中 | 富含维生素C，有助于缓解炎症 |
| 苹果 | 中 | 生津润燥，适合轻度上火 |
| 芒果 | 弱 | 润喉，但过量可能助火 |
建议根据自身情况选择合适的水果，并注意适量。若长期上火，应结合饮食调整和生活习惯进行改善。
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