【吃什么水果清肺排毒】在日常生活中，饮食调理对身体的健康至关重要。尤其在空气质量不佳或季节交替时，适当吃一些具有清肺排毒作用的水果，有助于改善呼吸系统健康。以下是几种常见的清肺排毒水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，适合干燥天气食用 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助肠道排毒，间接促进肺部健康 |
| 柑橘类 | 含有丰富维生素C，增强免疫力，辅助排毒 |
| 火龙果 | 清凉解毒，润肠通便，有利于体内毒素排出 |
| 芒果 | 含有抗氧化成分，有助于清除体内自由基 |
合理搭配这些水果，有助于提升身体的自我修复能力，达到清肺排毒的效果。建议根据个人体质和季节变化选择适合的水果。
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