【手指甲有横纹凹陷？】手指甲出现横纹或凹陷，可能是身体发出的健康信号。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素或矿物质 | 均衡饮食，补充营养 |
| 外伤或压力 | 指甲受到撞击或长期压力 | 避免外力，保持指甲清洁 |
| 皮肤病 | 如灰指甲、银屑病等 | 就医检查，对症治疗 |
| 内分泌问题 | 如甲状腺功能异常 | 做相关检查，及时就医 |
若指甲变化持续或伴随其他症状，建议尽早咨询医生，以排除潜在疾病。保持良好生活习惯和定期体检是预防的关键。
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