【拉肚子能吃什么食物】拉肚子时，肠胃较为敏感，应选择易消化、不刺激的食物。以下是一些适合拉肚子期间食用的食物总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 白粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 土豆、胡萝卜 | 富含淀粉，有助于止泻 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，有助于补充流失电解质 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 易消化，提供营养 |
避免油腻、辛辣、高糖和乳制品。饮食要清淡，少量多餐，保持水分摄入，有助于恢复肠道功能。
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问 拉肚子能吃什么食物
2025-10-10 18:47:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 18:47:46
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