【吃什么水果对脑血管好】合理饮食对维护脑血管健康至关重要。一些水果富含抗氧化物、维生素和矿物质，有助于改善血液循环，降低脑血管疾病风险。
| 水果 | 功效 | 建议 |
| 蓝莓 | 富含抗氧化剂，保护脑细胞 | 每天一小把 |
| 猕猴桃 | 含维C和钾，促进血管弹性 | 每日1个 |
| 橙子 | 维C丰富，增强血管韧性 | 每天1个 |
| 香蕉 | 含钾，调节血压 | 每天1根 |
| 苹果 | 含多酚类物质，防动脉硬化 | 每天1个 |
选择多样化的水果，搭配均衡饮食，有助于维持良好的脑血管功能。
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问 吃什么水果对脑血管好
2025-10-10 18:47:33
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答推荐答案
2025-10-10 18:47:33
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