【吃什么水果除湿气】中医认为，湿气重会影响人体健康，适当吃一些祛湿的水果有助于调理体质。以下是几种常见且具有祛湿功效的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 芒果 | 清热解毒，润肺止咳，适合湿热体质者 |
| 火龙果 | 促进消化，清热凉血，帮助排出体内湿气 |
| 苹果 | 健脾益胃，生津润燥，适合湿气重者食用 |
| 梨 | 润肺止咳，清热化痰，适合湿热咳嗽者 |
| 草莓 | 健脾消食，增强免疫力，适合湿气较轻者 |
建议根据个人体质选择合适的水果，并结合饮食和作息进行综合调理。避免过多摄入寒凉食物，保持身体温暖，有助于改善湿气问题。
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