【大人物理退烧方法】物理退烧是针对发烧患者的一种非药物治疗方式，适用于轻度发热或作为药物治疗的辅助手段。以下是一些常见的大人物理退烧方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 轻度发热 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 一般发热 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 高热不退时辅助降温 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热 | 所有发热情况 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗衣物，避免过度包裹 | 所有发热情况 |
以上方法可缓解不适，但若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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