【大人睡眠不好和缺钙有关系吗】睡眠质量与身体健康密切相关，而钙作为人体重要的矿物质之一，不仅影响骨骼健康，也对神经系统功能有一定作用。部分研究表明，缺钙可能间接影响睡眠质量。
总结：
| 因素 | 是否有关联 | 说明 |
| 缺钙 | 有一定关联 | 钙参与神经传导，缺乏可能导致神经兴奋性增加，影响入睡 |
| 其他因素 | 更为主要 | 如压力、作息不规律、饮食不当等更直接影响睡眠 |
总体来看，缺钙可能在一定程度上影响睡眠，但并非主要原因。改善睡眠应综合调整生活习惯，并在必要时咨询医生进行营养评估。
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