【什么是基础代谢率】基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下，维持基本生命活动（如呼吸、心跳、细胞功能等）所需的最低能量消耗。它受年龄、性别、体重、身高和遗传等因素影响。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 静息状态下维持生命的基本能耗 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、身高、遗传 |
| 测量方式 | 通过公式估算或仪器测量 |
| 应用价值 | 帮助制定饮食和运动计划 |
了解BMR有助于更科学地管理体重和健康。不同人群的BMR差异较大，建议结合自身情况合理调整生活方式。
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问 什么是基础代谢率
2025-10-10 18:10:44
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答推荐答案
2025-10-10 18:10:44
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