【吃什么能解决肚子胀气】肚子胀气是常见的消化问题，可能由饮食不当、吞咽过多空气或肠道菌群失衡引起。以下是一些有助于缓解胀气的食物：
| 食物 | 作用 |
| 薄荷茶 | 缓解胃部不适，促进气体排出 |
| 酪酸菌酸奶 | 调节肠道菌群，减少产气 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，帮助消化 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠道功能 |
| 芹菜 | 清热利尿，减轻腹胀 |
建议避免豆类、碳酸饮料和高糖食品。若胀气持续，应咨询医生。
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问 吃什么能解决肚子胀气
2025-10-10 17:56:43
问题描述：
吃什么能解决肚子胀气，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-10 17:56:43
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