【吃什么能降低转氨酶】转氨酶升高可能与肝脏功能异常有关，合理饮食有助于改善这一情况。以下是一些有助于降低转氨酶的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质 | 每日适量食用，如菠菜、芹菜 |
| 豆类 | 含优质蛋白和膳食纤维 | 可煮粥或炖汤 |
| 粗粮 | 促进消化，减轻肝脏负担 | 如燕麦、玉米 |
| 水果 | 补充维生素，增强免疫力 | 如苹果、蓝莓 |
| 薏米 | 清热利湿，护肝 | 可煮粥或泡水 |
注意：饮食调理需结合个人病情，在医生指导下进行。避免饮酒和高脂食物，保持规律作息，有助于肝脏健康。
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