【腿缺钙的症状有哪些症状】腿部缺钙是常见的营养问题，尤其在儿童、孕妇及老年人中较为普遍。以下是腿缺钙的常见症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 腿部疼痛 | 常见于夜间或活动后，尤其是小腿 |
| 抽筋 | 尤其在睡眠中频繁发生 |
| 骨骼脆弱 | 容易骨折或出现骨裂 |
| 肌肉无力 | 行走或站立时感到疲劳 |
| 关节不适 | 可能伴随关节肿胀或僵硬 |
腿缺钙可能由饮食不均衡、吸收不良或缺乏维生素D引起。建议通过合理饮食（如牛奶、豆制品）和适当晒太阳来补充钙质。如有持续不适，应及时就医检查。
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