【去除口臭的方法】口臭问题困扰着很多人，影响社交与自信。以下是一些有效去除口臭的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，帮助清洁口腔，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果。 |
| 使用漱口水 | 选择含氯己定等成分的漱口水，抑制细菌。 |
| 检查口腔健康 | 如有龋齿、牙龈炎等问题，及时治疗。 |
| 戒烟限酒 | 烟酒会加重口臭，应尽量避免。 |
此外，保持良好作息和减压也有助于改善口臭。若长期无法缓解，建议咨询牙医或医生，排查潜在疾病。
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