【吃什么对脂肪肝好】对于脂肪肝患者来说，饮食调理至关重要。合理的饮食可以帮助改善肝脏功能，减少脂肪堆积。以下是一些对脂肪肝有益的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 富含维生素和纤维，有助于排毒和降脂 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 含有抗氧化成分，保护肝脏细胞 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 低升糖指数，帮助控制血糖和血脂 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 提供优质蛋白，促进肝脏修复 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
建议避免高糖、高油、高盐食物，保持饮食清淡，规律作息，适当运动，才能更好地改善脂肪肝状况。
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