【决明子泡水喝的正确方法有哪些】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。正确泡水方法能更好地发挥其作用。
| 正确方法 | 说明 |
| 清洗后泡水 | 冲洗干净后，用温水浸泡10分钟再饮用 |
| 水温控制 | 建议使用80℃左右热水，避免高温破坏有效成分 |
| 泡制时间 | 建议泡15-20分钟，不宜过长 |
| 每日用量 | 一般3-5克为宜，不宜过量 |
| 饭后饮用 | 最好在饭后饮用，减少对胃部刺激 |
注意：孕妇及脾胃虚寒者慎用，长期饮用需咨询中医师。
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问 决明子泡水喝的正确方法有哪些
2025-10-10 16:45:55
问题描述：
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2025-10-10 16:45:55
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