【谷胱甘肽的作用是什么】谷胱甘肽是一种存在于人体内的天然抗氧化物质，由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成。它在维持细胞健康、清除自由基、促进解毒等方面具有重要作用。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减少氧化损伤 |
| 解毒作用 | 参与肝脏解毒过程，帮助排出毒素 |
| 维持细胞健康 | 保护细胞免受有害物质侵害 |
| 增强免疫系统 | 提高机体免疫力，辅助抗病能力 |
谷胱甘肽广泛应用于护肤品、保健品及医药领域，尤其对皮肤美白、肝功能保护等有明显效果。合理补充谷胱甘肽，有助于提升整体健康水平。
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