【手脱皮是缺什么】手部脱皮可能是多种原因引起的，常见的有缺乏某些营养素或皮肤护理不当。以下是一些可能的原因及对应的补充建议：
| 原因 | 缺乏的营养素/因素 | 建议改善方法 |
| 维生素B族不足 | B2、B6、B12 | 多吃瘦肉、鸡蛋、豆类 |
| 缺乏锌 | 锌 | 食用坚果、海鲜、全谷物 |
| 水分不足 | 水分 | 每天饮水充足，使用护手霜 |
| 皮肤干燥 | 环境因素 | 减少洗手次数，避免刺激性清洁剂 |
若手部脱皮持续不愈，建议及时就医检查，排除其他皮肤疾病。日常注意保湿和均衡饮食，有助于改善症状。
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