【手脱皮缺什么】手部皮肤脱皮可能是多种因素导致的，常见原因包括缺乏某些营养素。以下是常见的营养素缺乏与手脱皮的关系总结：
| 缺乏营养素 | 症状表现 | 建议补充方式 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 胡萝卜、菠菜、肝脏 |
| 维生素B族 | 手部干裂、脱皮 | 全谷物、坚果、鸡蛋 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易脱皮 | 柑橘类水果、番茄 |
| 锌 | 皮肤愈合慢、脱皮 | 牛肉、南瓜子、豆类 |
建议日常注意均衡饮食，多吃富含上述营养素的食物。若情况持续或加重，建议咨询医生以排除其他皮肤疾病。
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问 手脱皮缺什么
2025-10-10 16:11:25
问题描述：
手脱皮缺什么，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-10 16:11:25
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