【菠萝蜜核的功效与作用】菠萝蜜核是菠萝蜜果实内部的种子，通常被丢弃，但其实它具有一定的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含营养 | 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有一定量的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降血糖作用 | 部分研究显示，菠萝蜜核可能对血糖调节有一定帮助。 |
| 传统药用 | 在一些民间医学中，用于缓解咳嗽、清热解毒等。 |
需要注意的是，菠萝蜜核不宜生吃，建议煮熟或炒制后食用。此外，个体差异较大，食用前最好咨询专业人士。
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