【橘子的作用有哪些】橘子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康作用。以下是其主要功能总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，改善皮肤状态。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 降低胆固醇 | 橘子中的果胶可帮助减少血液中的低密度脂蛋白。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 缓解压力 | 橘子的香气有助于放松心情，减轻焦虑感。 |
综上所述，橘子不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。日常适量食用，能有效提升生活质量。
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