【土鸡蛋真的更有营养吗】土鸡蛋与普通鸡蛋在营养上存在一定差异，但差异并不显著。土鸡蛋通常指散养鸡所产的蛋，其蛋黄颜色较深、口感更香，这主要与鸡的饮食结构有关。从营养成分来看，两者在蛋白质、脂肪、维生素等主要指标上相差不大。
| 项目 | 土鸡蛋 | 普通鸡蛋 |
| 蛋白质 | 略高 | 基本相同 |
| 脂肪 | 略高 | 基本相同 |
| 维生素A | 略高 | 基本相同 |
| 胆固醇 | 略高 | 基本相同 |
| 风味 | 更浓郁 | 较清淡 |
总体而言，土鸡蛋在风味和部分微量营养素上可能略占优势，但日常食用中选择普通鸡蛋同样可以满足营养需求。
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