【快速止头疼的办法】头痛是生活中常见的问题，以下是一些快速缓解头痛的方法，帮助你迅速减轻不适。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷在额头或后颈，有助于收缩血管，缓解疼痛。 |
| 热敷 | 对于紧张性头痛，热敷可放松肌肉，改善血液循环。 |
| 喝水 | 脱水可能导致头痛，适量饮水有助于缓解症状。 |
| 停止工作 | 短暂休息，避免过度用眼或长时间低头，有助于放松神经。 |
| 按摩 | 轻柔按摩太阳穴、颈部和肩部，可缓解压力引起的头痛。 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激，有助于减轻头痛感。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若头痛频繁或严重，应及时就医。
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