【怀孕多久开始补钙】怀孕期间，补钙对母婴健康至关重要。一般建议从怀孕中期开始补钙，即大约14周左右。此时胎儿骨骼发育加快，对钙的需求增加。但具体时间应根据孕妇的饮食情况和医生建议调整。
| 阶段 | 建议补钙时间 | 说明 |
| 怀孕初期 | 不建议补钙 | 钙摄入过多可能影响胎儿发育 |
| 怀孕中期 | 14周左右开始 | 胎儿骨骼快速发育 |
| 怀孕晚期 | 持续补充 | 支持胎儿骨骼和牙齿发育 |
注意：日常饮食中可通过牛奶、豆制品、小鱼等食物摄取钙质，必要时遵医嘱服用钙片。
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问 怀孕多久开始补钙
2025-10-10 15:27:40
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2025-10-10 15:27:40
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