【大豆异黄酮有什么功效与作用？】大豆异黄酮是大豆中的一种植物雌激素，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节激素平衡 | 类似雌激素，有助于缓解更年期症状 |
| 抗氧化作用 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 预防骨质疏松 | 增强骨密度，减少骨折风险 |
| 抗癌潜力 | 研究显示可能抑制某些癌细胞生长 |
大豆异黄酮适合关注健康、尤其是女性群体食用。但需注意适量，避免过量摄入可能带来的副作用。建议在医生指导下合理使用。
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