【降血压食疗菜谱】高血压患者在日常饮食中应注意低盐、低脂、高纤维的搭配。以下是一些适合降血压的食疗菜谱，帮助调节血压水平。
| 菜名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 番茄豆腐汤 | 番茄、嫩豆腐 | 富含钾和植物蛋白，有助于降压 |
| 清炒菠菜 | 菠菜 | 含铁丰富，促进血液循环 |
| 黑木耳炒山药 | 黑木耳、山药 | 降低胆固醇，改善血管弹性 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米 | 利水消肿，清热祛湿 |
| 芹菜拌花生 | 芹菜、花生 | 芹菜含钾，花生富含不饱和脂肪 |
以上食谱可根据个人口味进行调整，建议长期坚持，配合规律作息与适量运动，效果更佳。
以上就是【降血压食疗菜谱】相关内容，希望对您有所帮助。
