【促甲状腺素高吃什么】促甲状腺素（TSH）偏高通常提示甲状腺功能减退，饮食调理是辅助改善的重要方式。合理饮食有助于缓解症状，促进身体恢复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含碘食物 | 海带、紫菜、虾皮 | 补充碘元素，帮助调节甲状腺功能 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 提供营养，增强体质 |
| 富含维生素的食物 | 胡萝卜、菠菜、苹果 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 少食多餐 | 糙米、全麦面包 | 保持血糖稳定，避免消化负担 |
避免食用过多致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜等。同时，保持规律作息和适量运动也有助于改善病情。建议在医生指导下进行饮食调整。
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