【局部减肥是什么】局部减肥是指通过特定方式减少身体某一部位的脂肪，而非全身减脂。然而，科学表明，人体无法“选择性”减掉某一部位的脂肪，脂肪的减少是全身性的。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 指针对身体某一部位进行减脂的行为 |
| 科学依据 | 脂肪燃烧是全身性的，无法只减某一部位 |
| 常见方法 | 运动、饮食控制、按摩等 |
| 效果 | 可改善局部线条，但不能单独减脂 |
| 建议 | 综合减脂+针对性锻炼更有效 |
综上，局部减肥虽有吸引力，但需理性看待。健康减脂应以全身为目标，结合合理饮食与运动，才能达到理想效果。
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