【怀孕第10周】怀孕第10周是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇的身体也会出现明显变化。此时，胚胎已基本形成所有主要器官，进入胎儿期。
| 项目 | 内容说明 |
| 胎儿发育 | 胎儿长约5厘米，体重约14克，四肢开始成形，面部特征逐渐清晰。 |
| 孕妇变化 | 恶心、疲劳感可能减轻，但乳房胀痛仍常见。部分人开始出现水肿或便秘。 |
| 健康建议 | 继续补充叶酸，避免剧烈运动，保持良好作息。定期产检，监测胎儿发育情况。 |
| 饮食注意 | 多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免生食和未煮熟食品。 |
此阶段是孕期较为稳定的时期，但仍需注意身体信号，及时调整生活方式，确保母婴健康。
以上就是【怀孕第10周】相关内容，希望对您有所帮助。
