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降糖水果包括樱桃、苹果、山楂、柚子和香蕉。这些水果的特点如下:

2025-10-10 14:47:58

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2025-10-10 14:47:58

降糖水果包括樱桃、苹果、山楂、柚子和香蕉。这些水果的特点如下:】以下是几种适合糖尿病患者的低糖水果及其特点总结:

水果 含糖量(每100克) 特点
樱桃 约8克 富含抗氧化物,升糖慢
苹果 约10克 含纤维,有助于稳定血糖
山楂 约12克 有助消化,调节血脂
柚子 约9克 含维生素C,低GI食物
香蕉 约12克 富含钾,但需适量食用

选择这些水果时,应注意控制摄入量,并结合个人血糖情况调整饮食。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。