【怎么判断自己低血糖了】低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平，常见于糖尿病患者或长时间未进食的人群。及时识别低血糖症状非常重要，有助于避免严重后果。
常见低血糖症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 心慌、出汗 | 身体对低血糖的早期反应 |
| 饥饿感 | 血糖不足时身体发出信号 |
| 头晕、乏力 | 脑部供能不足的表现 |
| 手抖、颤抖 | 自主神经系统反应 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或困惑 |
| 严重时 | 可能出现昏迷或抽搐 |
如何判断：
若出现上述症状，可使用血糖仪检测血糖值。正常范围一般为3.9-6.1 mmol/L，低于3.9 mmol/L即为低血糖。及时补充糖分（如喝糖水、吃糖果）可缓解症状。若症状严重，应立即就医。
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