【降火的水果和食物】在夏季或上火时，适当食用一些清热降火的食物有助于缓解身体不适。以下是一些常见的降火水果和食物。
| 类别 | 代表食物 | 功效 |
| 水果 | 西瓜 | 清热解暑 |
| 梨 | 润肺止咳 | |
| 猕猴桃 | 补维生素C，清热 | |
| 食物 | 绿豆 | 清热解毒 |
| 冬瓜 | 利尿消肿，清热 | |
| 莲子 | 养心安神，清热 |
建议根据个人体质合理搭配，避免过量食用寒凉食物，以免引起肠胃不适。
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问 降火的水果和食物
2025-10-10 14:29:47
问题描述：
降火的水果和食物，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 14:29:47
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