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枸杞有什么用

2025-10-10 14:25:07

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2025-10-10 14:25:07

枸杞有什么用】枸杞是一种常见的中药材,也常作为食材使用,具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。

功效 说明
补肝益肾 常用于改善肝肾不足引起的头晕、腰酸等症状
明目 含有丰富的胡萝卜素和维生素A,有助于保护视力
增强免疫力 富含多种抗氧化物质,可提高身体抵抗力
抗疲劳 可缓解疲劳,提升精力
降血糖 部分研究表明其有助于调节血糖水平

枸杞适合日常食用,可泡水、煮粥或入药。但需注意适量,避免过量引起上火。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。