【儿童减肥食谱】为帮助儿童健康减重，合理饮食是关键。以下是一份适合儿童的减肥食谱建议，兼顾营养与热量控制。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
| 全麦面包1片 + 鸡蛋1个 + 牛奶200ml | 糙米饭 + 清蒸鱼 + 炒青菜 | 小米粥 + 豆腐汤 + 凉拌黄瓜 | 苹果1个 + 坚果一小把 |
建议每日饮水充足，避免高糖饮料和油炸食品。同时，鼓励孩子多运动，保持良好作息。家长应以身作则，营造健康饮食环境。
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问 儿童减肥食谱
2025-10-10 14:23:02
问题描述：
儿童减肥食谱，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-10 14:23:02
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