【头疼应该怎么办】头疼是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如压力、睡眠不足、饮食不当或疾病等。以下是针对不同情况的处理方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 紧张/压力大 | 放松身心，深呼吸，适当休息 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，规律作息 |
| 饮食不当 | 避免刺激性食物，多喝水 |
| 眼疲劳 | 减少用眼时间，注意用眼卫生 |
| 偏头痛 | 可服用止痛药，必要时就医 |
| 其他疾病 | 如持续不缓解，需及时就诊检查 |
若头疼频繁发作或伴随其他症状（如呕吐、视力模糊），建议尽快就医，以排除严重疾病的可能性。
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