【牛奶煮红糖有什么功效】牛奶煮红糖是一种常见的传统饮品，具有一定的营养价值和保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 红糖富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环，使面色红润。 |
| 温补暖身 | 牛奶性温，红糖有温中散寒的作用，适合冬季饮用，有助于驱寒保暖。 |
| 缓解疲劳 | 牛奶提供蛋白质和钙质，红糖补充能量，可帮助缓解身体疲劳。 |
| 调节经期 | 对女性来说，适量饮用有助于缓解经期不适，改善气血不足。 |
需要注意的是，糖尿病患者应避免饮用，且不宜过量，以免影响血糖或导致上火。
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