【吃鱼胶有什么好处】鱼胶，又称花胶，是鱼鳔的干制品，富含胶原蛋白和多种营养成分。适量食用对身体有多方面的好处。
| 项目 | 好处 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性，延缓衰老。 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长。 |
| 增强免疫力 | 含有多种氨基酸和微量元素，提升免疫功能。 |
| 滋补养生 | 传统中医认为鱼胶有滋阴润燥、养血益精的作用。 |
总的来说，鱼胶是一种营养价值高的食材，适合日常适量食用。但需注意选择正规产品，避免过量摄入。
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问 吃鱼胶有什么好处
2025-10-10 14:05:55
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2025-10-10 14:05:55
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