【酒后喝酸奶还是纯牛奶】酒后选择饮品，需考虑对身体的刺激和恢复效果。酸奶与纯牛奶各有特点，适合不同情况。
| 项目 | 酸奶 | 纯牛奶 |
| 成分 | 含益生菌、乳酸 | 营养全面，含钙、蛋白质 |
| 作用 | 帮助消化、缓解胃部不适 | 补充营养、缓解口渴 |
| 适用情况 | 酒后胃部不适时饮用 | 酒后口渴或需要补充营养时 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，易刺激胃 | 避免过量，易加重负担 |
综上，酒后若胃部不适，可优先选择酸奶；若只是口渴或需补充营养，可选纯牛奶。根据自身情况合理选择，更利于身体恢复。
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