【耳石症快速缓解方法有什么】耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，常因内耳中的耳石脱落引起。以下为快速缓解方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| Epley法 | 通过特定头部动作将耳石移回原位，需专业医生指导 |
| Semont法 | 快速改变体位以帮助耳石复位，适合部分患者 |
| 头部姿势调整 | 睡觉时保持头部抬高，避免突然转头 |
| 避免诱发动作 | 减少快速低头、仰头等动作，防止眩晕复发 |
| 药物辅助 | 可短期使用抗眩晕药物缓解症状 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行操作引发不适。多数患者通过正确方法可在数天内明显改善。
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